舌の位置を氣にしたことありますか？
無意識の時の舌の位置はどこにありますか？
左図のように上に全部つく状態が正常な位置です。
正常な位置に舌がないとほぼ口呼吸の状態。
口呼吸だとどうなる？
【免疫低下】
➡ 空氣の汚れをダイレクトに取り込んでしまう
【虫歯や歯周病・口臭の原因】
➡ 口腔内乾燥で唾液の分泌量が減少
【ほうれい線や口のたるみ】
➡ 常に口を開けている状態のため口周りの筋肉が衰える
【睡眠時無呼吸症候群】
➡ 舌が喉の奥へ落ちこんでしまう
【歯並びが悪くなる】
➡ 出っ歯や歯並びだけでなく、顔の形にも影響がでる
